Ejercicio Aeróbico

Los ejercicios aeróbicos fueron desarrollados por el Dr. Kenneth Cooper a principios de los años setenta. Con el paso del tiempo se ha convertido en una de las actividades físicas más realizadas en la actualidad. Aeróbico (literalmente “con oxígeno”) es una forma de ejercicio para mejorar la condición física general.  Con esta disciplina se trabaja la fuerza muscular, la flexibilidad y la salud cardiovascular. Una de las formas más populares de ejercicios aeróbicos se llama aeróbico, movimientos al inicio de los años 90, y con el paso del tiempo se ha adaptado a la música y los pasos modernos. 


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